Matdagbok 5
Frukost: Havregrynsgröt på fiberhavregryn med hallon.
Lunch: Broccoligratäng, ett rött äpple.
Eftermiddag: En banan och en clementin.
Kväll: Kebabtallrik (rester från igår), sallad, tomat, röd lök. Fruktsallad (på en kiwi, en banan, ett äpple och en apelsin. A E var också med och åt lite fruktsallad). En näve cashewnötter. En bit digestivekex.
Jag kommer fortsätta med matdagbok ett tag till för det får mig att reflektera över vad jag äter + att jag tänker på att äta med regelbundet eftersom jag skriver upp det sen. Alltså bara fördelar med matdagbok hittills!
Dagens träning: sjukgymnastiken.
Lunch: Broccoligratäng, ett rött äpple.
Eftermiddag: En banan och en clementin.
Kväll: Kebabtallrik (rester från igår), sallad, tomat, röd lök. Fruktsallad (på en kiwi, en banan, ett äpple och en apelsin. A E var också med och åt lite fruktsallad). En näve cashewnötter. En bit digestivekex.
Jag kommer fortsätta med matdagbok ett tag till för det får mig att reflektera över vad jag äter + att jag tänker på att äta med regelbundet eftersom jag skriver upp det sen. Alltså bara fördelar med matdagbok hittills!
Dagens träning: sjukgymnastiken.
Kommentarer
Trackback