Matdagbok 16/11
Frukost: Havregrynsgröt med hallon och mjölk.
Förmiddag: Chips
Lunch: Lammfärsgryta, matkorn och en knäckemacka med smör. En morot.
Eftermiddag: En hallongrotta, massor med chokladkakor. En skål med chips.
Kväll: En våffla med sylt och grädde.
Dagens träning: Inget. 3800 nånting steg.
Matdagbok 15/11
Frukost: Risgrynsgröt med kanel, socker och mjölk. En knäckemacka med smör och leverpastej.
Förmiddag: Te med mjölk, äppelkaka med vaniljsås.
Lunch: Köttbullar, pommes och bearnaisesås. En apelsin och två pepparkakor.
Eftermiddag: En ostbaguette, en kiwi, ostkaka med grädde. 3 godisbitar.
Kväll: Salt- och vinägerchips.
Dagens träning:
Matdagbok 14/11
Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej.
Förmiddag: Mycke te med mjölk och honung. Kladdkaka med grädde.
Lunch: Köttbullar, pommes och bearnaisesås. En pepparkaka.
Eftermiddag: Två kokta ägg, en korv med bröd.
Dagens träning: Burit in 4 säckar ved, 10 min styrketräning. Och strax över 8000 steg.
Matdagbok 13/11
Frukost: En knäckemacka med smör, leverpastej.
Förmiddag: 6 pepparkakor, en stor kopp te med honung och ett kex med chokladfyllning.
Lunch: Fisk och skaldjursgryta, potatismos, gurka och tomat.
Eftermiddag: En chokladboll, ett äpple, mineralvatten. En halv glass.
Kväll: En ostburgare på Max.
Dagens träning: Sjukgymnastik 10 min, 8809 steg.
Kul
Matdagbok 12/11
Frukost: Två skivor ostbröd (typ ostfralla fast limpa) med smör och ost. Två glas oboy
Förmiddag: En kopp te med mjölk och honung.
Lunch: Stuvade makaroner och falukorv. En knäckemacka.
Lunch: Stuvade makaroner och falukorv. En knäckemacka.
Eftermiddag: Se lunch.
Kväll: En lussekatt, två bitar mörk choklad.
Dagens träning: 12 min styrketräning på morgonen, körde igenom mitt program från sjukgymnasten + 100 stjärnan. Har gått över 8000 steg, jag brukar tömma stegräknaren på morgonen efter frukost så jag kanske tom kommer upp i 9000?
Tidsbrist, tydligen
Jag har inte hunnit skriva matdagbok de senaste dagarna, men jag har ätit på max två ggr, massa godis och chips. Och druckit läsk. Imorgon är det måndag och nya tag!
Matdagbok 8/11
Frukost: Rabarberkräm och mjölk.
Förmiddag:
Lunch: Stuvade makaroner, falukorv och rårivna morötter.
Eftermiddag: Chips och godis.
Kväll: En våffla med hallonsylt och vispgrädde.
Sen kväll: Lite mer chips.
Dagens träning: Nothing, nada, niet! Och typ 3500 steg... Ingen vidare dag på rörelse-fronten alltså.
NYTT JOBB!!!
Idag blev det äntligen officiellt att jag ska börja på ett nytt jobb. 32 h/vecka på dekorationsavdelningen (ljus, gröna växter och bild och ram). Jag är så glad och superpeppad på att få börja! 3 december börjar jag... Jag ska också få lära mig badrum och mattor!
Matdagbok 7/11
Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej, ett kokt ägg med salt och rabarberkräm med mjölk.
Förmiddag: 1 lussekatt, 5 pepparkakor, 1 kaka med choklad mellan, en chokladboll. Och en liten cola.
Lunch: Lax och kokt potatis, en halv morot och en knäckemacka med smör.
Eftermiddag: Soppa med sötpotatis, krossade tomater, kokosmjölk m.m. Två polarkakor med smör och ost.
Kväll: Chips, godis och julmust för ikväll firar vi!!!
Dagens träning: 100 stjärnan och 3 x 1 min plankan
Matdagbok 6/11
Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej. Ett kokt ägg med salt.
Förmiddag: En banan, en baguette med smör, ost, skinka, sallad och gurka. 2 stora koppar te med mjölk.
Lunch: Korvstroganoff med matkorn, en halv morot, en knäckemacka. En stor kopp te med mjölk.
Kväll: En halv tekaka med smör och ost, en lussekatt och tre pepparkakor.
Dagens träning: 100 stjärnan och 3 x 1 min plankan. Gött att vara igång igen! Men faan vad jobbigt det var att göra plankan.
Matdagbok 511
Frukost: Naturell yoghurt med hallon, pumpafrön. En polarkaka med smör, leverpastej.
Förmiddag: 2 lussekatter. En ruta mörk choklad.
Lunch: Stekt lax, potatis, rårivnen morot, knäckemacka med smör.
Eftermiddag: En skål med chips. En ruta mörk choklad.
Kväll: Stuvade makaroner, falukorv, rårivna morötter och en knäckemacka med smör.
Dagens träning: Burit in ved.
Matdagbok 4/11
Frukost: En skål med naturell yoghurt, hallon och pumpafrön.
Lunch: Korvstroganoff med matkorn eller -vete, en knäckemacka med smör.
Eftermiddag: Ostkaka med sylt och grädde. Daimtårta. En apelsin.
Kväll: Lösgodis för 7 kr. Kantarellomelett. Planerar även att inmundiga chips.
Dagens träning: Just nu uppe i 9683 steg och planerar att ta mig över 10.000 idag! (11541)
Matdagbok 3/11
Frukost: En skål med sockerflingor (Cheerios) med mjölk, en macka med smör och ost. 2 pepparkakor.
Förmiddag:
Lunch: Hamburgare med bröd, sallad, tomat, gurka, dressing och ketchup. Pommes med salt. 2 stora nävar godis.
Eftermiddag: Ostkaka med sylt och grädde. Två stora nävar godis.
Kväll: En halv påse chips, en kantarellomelett.
Dagens träning: Fick ihop några steg iallafall: 4697
Matdagbok 2/11
Frukost: Fil med blåbär. En halv hönökaka med nåt pålägg som inte var leverpastej iallafall för jag minns att min kära dotter tog det sista av den. Ost?
Förmiddag: Förmodligen några pepparkakor, några M&Ms och 3-4 lussebullar med vit choklad.
Lunch: Korvstroganoff och potatis?
Eftermiddag: Blåbärspaj med vispad grädde och chaite på Elsa Anderssons konditori i Norberg. En banan i bilen på väg hem från dalarna.
Kväll: Pizzabuffé med kompisar. Åt nog nästan en hel pizza själv, pizzasallad. Kladdkaka med grädde, popcorn och jordnötter.
Dagens träning: Hundpromenad på morgonen. 9530 steg!
Matdagbok 1/11
Frukost: 2 saffransbullar. En skål med fil, blåbär, hallon och knäckebröd. En halv Hönökaka med smör, leverpastej och gurka.
Förmiddag:
Lunch: Fläskkorv, potatis, kokt morot, en knäckemacka med smör. Äppelpaj och glassbuffé: choklad, vanilj och polka. Åt inte alla glassorterna tillsammans med pajen...
Eftermiddag: En banan.
Kväll: Tacochips, M&Ms, saffransbullar, hemmagjord pizza med tacoälgfärs och fetaost, mammas pizzasallad.
Sen kväll: Godis. Massor.
Dagens träning: Hundpromenad, 2 ggr. Ca 8000 steg.
Note-to-self: Ät mer mellanmål och ät kvällsmat i tid så jag slipper "rensa skåpen" medan kvällsmaten blir klar... + sov ordentligt så är det enklare att stå emot godissuget. Inatt vaknade barnen en gång var (A E är sjuk så bara 1 gång för henne är typ ingen gång) men Doris valde att bete sig som en idiot precis hela natten i buren så vi inte kunde sova...
Loppisfynd
Ullkavaj till mig för 40 kr och tigertofflor till B för 30 kr. A E fick en orange fem myror är fler än fyra elefanter-tisha (25 kr), 4 tantsnuskböcker till mig (3 kr/st) och ett julpussel med 750 bitar (20 kr). Allt på Erikshjälpen. Sen gick vi till Röda Korset och där hittade A E en halsduk för 10 kr som matchar en mössa hon redan har, en rosa väst för 30 kr (hon har pratat om väst i flera månader nu) och jag hittade en klädvårdsborste för ynka 15 kr. Jag har funderat över vart man hittar en sån borste och blev så glad när jag hittade den här för jag är sååå trött på klädvårdsrullar som går sönder precis hela tiden, plastaskit!
Bättre sent än aldrig: Halloween!
Häxan och klontruppen
Matdagbok 31/10
Frukost: Fil med blåbär och knäckebröd. En polarkaka med smör, leverpastej och gurka.
Förmiddag: 3 lussebullar och ett glas blåbärssaft.
Lunch: Kyckling, sås och kokt potatis. Sallad, tomat, gurka och knäckemacka med smör. Vaniljglass och hallon.
Eftermiddag: En satsumas. 3 lussebullar. En skål chips.
Kväll: Lax, potatis, stuvad spenat, broccoli, morot och knäckemacka med smör.
Sen kväll: M&Ms, popcorn, annan choklad m.m.
Dagens träning: Hundpromenad.
Kökssoffan
Nytt sofföverdrag! Det blev en hel del tyg över så jag ska sy en duk och några tygservetter också tänker jag.