Matdagbok 12/11

Frukost: Två skivor ostbröd (typ ostfralla fast limpa) med smör och ost. Två glas oboy
Förmiddag: En kopp te med mjölk och honung.
Lunch: Stuvade makaroner och falukorv. En knäckemacka.
Eftermiddag: Se lunch.
Kväll: En lussekatt, två bitar mörk choklad.
 
Dagens träning: 12 min styrketräning på morgonen, körde igenom mitt program från sjukgymnasten + 100 stjärnan. Har gått över 8000 steg, jag brukar tömma stegräknaren på morgonen efter frukost så jag kanske tom kommer upp i 9000?

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback