Cattis

Frukost: En knäckemacka med smör, leverpastej. Ett kokt ägg med salt. En mugg te.

Lunch: Pommes, en prinskorv, bacon, cole slaw, tomat, gurka och en knäckemacka med smör.

Kväll: En påse godis, mineralvatten.

Sen kväll: En apelsin, te.

 

Dagens träning: Jobbar idag så jag kommer förmodligen över 10.000 steg! h

Idag har jag och barnen bakat pepparkakor, det blev stora burken full och lilla halvfull. Den lilla får barnen gå och ta ur men den stora är ajaj. Barnen tröttnade rätt snabbt eftersom dom själva fick knåda sina degar mjuka. Dom gjorde varsin nejlike-apelsin istället, B gjorde en gubbe med hår, håret ser precis ut som en gloria, en liten apelsinängel tycker jag. Ska försöka lägga upp lite bilder nån dag snart...

Frukost: En knäckemacka med smör, leverpastej. Ett kokt ägg med salt.

Förmiddag: Två koppar te med honung och ett Marie-kex.

Lunch: En kyckling, bacon och -tomattoast på Waynes.

Kväll: 2 pizzor på IKEA.
Sen kväll: Två glas julmust, pepparkakor. 2 muggar te med honung.

 

Dagens träning: över 9000 steg redan! Tror nästan det blivit nåt fel på min stegräknare när jag har så mycket steg varje dag. Men idag har jag varit på stan och parkerat i ena änden och gått fram och tillbaka så det stämmer säkert...

Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej.

Förmiddag: 2 stora koppar te, ett wienerbröd, en liten bulle, massa ballerinakex.

Lunch: En pizza. En fransk nougat. Två rutor mörk kokoschoklad.

Eftermiddag: Mörk kokoschoklad. En morot.

Kväll: En pannkaka med blåbärssylt.

Sen kväll: 2 glas julmust, 1 hallongrotta, popcorn.

 

Dagens träning: Inget, men ändå nästan 6000 steg.

Igår blev det officiellt att jag ska gå chefsutbildningen på jobbet!!! Jag är så taggad och glad för att jag fått den här chansen. Eller fått och fått, jag har ju jobbat arslet av mig för att komma med, så jag förtjänar det här så himlans mycket. Och det ska bli så kuuuul! Vilket jag redan skrivit en gång innan så nu slutar jag :)

Frukost: En knäckemacka med smör, leverpastej.

Lunch: Lasagne, gurka, tomat, melon. En knäckemacka med smör.

Kväll: Köttbullar och kokt potatis. En knäckemacka med smör

Sen kväll. 1 glas julmust och 2 hallongrottor

 

Dagens träning: 11529 steg!!! :)

Frukost: En knäckemacka med smör, leverpastej och gurka.
Frörmiddag: Godis...

Lunch: Lax i sås och  kokt potatis. En knäckemacka med smör-

Eftermiddag: Chips, choklad.

Kväll: 2 mackor med ost och korv.

 

Dagens träning: Hundpromenad.

Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej.

Förmiddag: En stor kopp te med honung, 2 skivor äppelkaka.

Lunch: Köttbullar, pommes och bearnaisesås. Lite cola. En stor kopp te med mjölk.

Eftermiddag: En banan. En stor kopp te med mjölk.

Kväll: En hamburgare, lökringar.

 

Dagens träning: Ca 8000 steg

Frukost: Chips och godis. En halv hönökaka med smör, leverpastej och gurka. En stor kopp te med mjölk och honung.

Förmiddag: Godis, chips.

Lunch: Köttbullar, kokt potatis, brunsås. Sallad, tomat, gurka. En knäckemacka med smör.

Eftermiddag:

Kväll: Toast skagen, entrecote med pommes och idahopotatis, morötter, palsternacka sallad på babyspenat, granatäpple, röd lök och gulbeta. 2 sorters tårta, en bondkaka. En cola, fanta. Godis. (75-årskalas för min farmor)

 

Dagens träning: Hundpromenad, hade inte stegräknaren på mig på kvällen så ca 7000 steg.

Frukost: En knäckemacka med smör, leverpastej och ett kokt ägg.

Förmiddag: En näve chips

Lunch: Friscomål med pommes och cola på max.

Eftermiddag: Chips, en morot.

Kväll: En naturell cheeseburgare, en stor påse godis från Hemmakväll (har halva kvar, dom hade så mycket gott så jag plockade och plockade)...

 

Dagens träning: Kommer nog upp i ungefär 8000 steg idag, lite mer om jag går en kvällspromenad med hunden sen.

Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej. Två kokta ägg med salt.

Förmiddag: En korv med bröd och ketchup.

Lunch: Lammfärsgryta med matkorn och en knäckemacka. En kiwi.

Eftermiddag: Två limpskivor med smör och leverpastej. Två kokta ägg. Massa chips och skumtomtar.

Kväll: Skumtomtar och chips

 

Dagens träning: Strax under 7000 steg, känns ändå helt ok med tanke på att det varit en lugn dag idag.

Frukost: En knäckemacka med smör.

Förmiddag: En stor kopp te med honung, 6 skorpor med smör. Två chokladbitar.

Lunch: Lammfärsgryta med matkorn och en knäckemacka med smör. En banan.

Eftermiddag: En kiwi, en kopp te med mjölk.

Kväll: Ett friscomål på Max (inkl. pommes och cola). En påse smågodis.

 

Dagens träning: Kommer över 10.000 steg idag :) mitt nya jobb är grejen alltså, det blir hur mycket steg som helst på en dag!

Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej.

Lunch: Rödspätta, kokt potatis, remouladsås, gurka, tomat och en knäckemacka med smör. En stor kopp te med mjölk.

Eftermiddag: 1 bit chokladtoscakaka, 1 lussekatt och en stor kopp te med mjölk.

Kväll: 2 bitar hålkakor med smör och ost, 4 pepparkakor, 2 Tom & Jerrykex.

Sen kväll: 5 syltgrottor, 2 jordnötssmörskakor, 1 lussekatt.

 

Dagens träning: Ca 5000 steg, det blev inte så mycket iom att jag var på assessment inför aspiranten . . .

Idag är min lediga dag, jobbade 43 timmar förra veckan och hade en ledig dag då. Så idag har jag checkat av massa saker, t.ex. städat iordning ute på trappen, nu är det bara lite grejer på bordet där ute som ska tas bort. Jag har plockat in alla redskap som legat runt om i trädgården, plockat undan krukor och leksaker och tömt krukor med vissna blommor i. Det är så fint nu. Det som är kvar är att plocka in grillen, utemöblerna och att köra iväg sopsäckar till tippen. Med mera... Det finns alltid massor att göra, men nu känner jag att det får räcka för idag. B och jag spelade små pirater förut och nu har vi precis gjort klart en omgång lussekatter för gräddning, barnen var väldigt taggade på att baka och sätta i russin.

Frukost: 2 toast och en liten chokladmilkshake.

Lunch: Kött- och fläskgryta med ris, sallad, tomat, gurka och en knäckemacka med smör.

Eftermiddag: En tunnbrödsmacka med medvurst, en apelsin. En chokladboll och en påse godis.

Kväll: Två skålar ostkrokar och ett gäng chokladkakor.

 

Dagens träning: Glömde stegräknaren hemma, men säkerligen 10.000 steg för jag sprang omkring massor igår.

Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej.

Lunch: Tacos: köttfärs, tortillabröd, sallad, tomat, gurka, ost och tacochips.
Eftermiddag: Minns ej...

Kväll: Italiensk buffé: Kycklingklubba, pastasallad, potatissallad, sallad, tomat, gurka, baguette. 2 cola.

 

Dagens träning: strax över 5000 steg på räknaren + 3 timmars dans.

Frukost: Havregrynsgröt med hallon och mjölk.

Förmiddag: Chips

Lunch: Lammfärsgryta, matkorn och en knäckemacka med smör. En morot.

Eftermiddag: En hallongrotta, massor med chokladkakor. En skål med chips.

Kväll: En våffla med sylt och grädde.

 

Dagens träning: Inget. 3800 nånting steg.

Frukost: Risgrynsgröt med kanel, socker och mjölk. En knäckemacka med smör och leverpastej.

Förmiddag: Te med mjölk, äppelkaka med vaniljsås.

Lunch: Köttbullar, pommes och bearnaisesås. En apelsin och två pepparkakor.

Eftermiddag: En ostbaguette, en kiwi, ostkaka med grädde. 3 godisbitar.

Kväll: Salt- och vinägerchips.

 

Dagens träning:

Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej.

Förmiddag: Mycke te med mjölk och honung. Kladdkaka med grädde.

Lunch: Köttbullar, pommes och bearnaisesås. En pepparkaka.

Eftermiddag: Två kokta ägg, en korv med bröd.

 

Dagens träning: Burit in 4 säckar ved, 10 min styrketräning. Och strax över 8000 steg.

Frukost: En knäckemacka med smör, leverpastej.

Förmiddag: 6 pepparkakor, en stor kopp te med honung och ett kex med chokladfyllning.

Lunch: Fisk och skaldjursgryta, potatismos, gurka och tomat.

Eftermiddag: En chokladboll, ett äpple, mineralvatten. En halv glass.

Kväll: En ostburgare på Max.

 

Dagens träning: Sjukgymnastik 10 min, 8809 steg.

 

Frukost: Två skivor ostbröd (typ ostfralla fast limpa) med smör och ost. Två glas oboy

Förmiddag: En kopp te med mjölk och honung.
Lunch: Stuvade makaroner och falukorv. En knäckemacka.

Eftermiddag: Se lunch.

Kväll: En lussekatt, två bitar mörk choklad.

 

Dagens träning: 12 min styrketräning på morgonen, körde igenom mitt program från sjukgymnasten + 100 stjärnan. Har gått över 8000 steg, jag brukar tömma stegräknaren på morgonen efter frukost så jag kanske tom kommer upp i 9000?

Frukost: Rabarberkräm och mjölk.

Förmiddag:

Lunch: Stuvade makaroner, falukorv och rårivna morötter.

Eftermiddag: Chips och godis.

Kväll: En våffla med hallonsylt och vispgrädde.

Sen kväll: Lite mer chips.

 

Dagens träning: Nothing, nada, niet! Och typ 3500 steg... Ingen vidare dag på rörelse-fronten alltså.

Idag blev det äntligen officiellt att jag ska börja på ett nytt jobb. 32 h/vecka på dekorationsavdelningen (ljus, gröna växter och bild och ram). Jag är så glad och superpeppad på att få börja! 3 december börjar jag... Jag ska också få lära mig badrum och mattor!

Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej, ett kokt ägg med salt och rabarberkräm med mjölk.

Förmiddag: 1 lussekatt, 5 pepparkakor, 1 kaka med choklad mellan, en chokladboll. Och en liten cola.

Lunch: Lax och kokt potatis, en halv morot och en knäckemacka med smör.

Eftermiddag: Soppa med sötpotatis, krossade tomater, kokosmjölk m.m. Två polarkakor med smör och ost.

Kväll: Chips, godis och julmust för ikväll firar vi!!!

 

Dagens träning: 100 stjärnan och 3 x 1 min plankan

Frukost: En knäckemacka med smör och leverpastej. Ett kokt ägg med salt.

Förmiddag: En banan, en baguette med smör, ost, skinka, sallad och gurka. 2 stora koppar te med mjölk.

Lunch: Korvstroganoff med matkorn, en halv morot, en knäckemacka. En stor kopp te med mjölk.

Kväll: En halv tekaka med smör och ost, en lussekatt och tre pepparkakor.

 

Dagens träning: 100 stjärnan och 3 x 1 min plankan. Gött att vara igång igen! Men faan vad jobbigt det var att göra plankan.

Frukost: Naturell yoghurt med hallon, pumpafrön. En polarkaka med smör, leverpastej.

Förmiddag: 2 lussekatter. En ruta mörk choklad.

Lunch: Stekt lax, potatis, rårivnen morot, knäckemacka med smör.

Eftermiddag: En skål med chips. En ruta mörk choklad.

Kväll: Stuvade makaroner, falukorv, rårivna morötter och en knäckemacka med smör.

 

Dagens träning: Burit in ved.

Frukost: En skål med naturell yoghurt, hallon och pumpafrön.

Lunch: Korvstroganoff med matkorn eller -vete, en knäckemacka med smör.

Eftermiddag: Ostkaka med sylt och grädde. Daimtårta. En apelsin.

Kväll: Lösgodis för 7 kr. Kantarellomelett. Planerar även att inmundiga chips.

 

Dagens träning: Just nu uppe i 9683 steg och planerar att ta mig över 10.000 idag! (11541)

Frukost: En skål med sockerflingor (Cheerios) med mjölk, en macka med smör och ost. 2 pepparkakor.

Förmiddag:

Lunch: Hamburgare med bröd, sallad, tomat, gurka, dressing och ketchup. Pommes med salt. 2 stora nävar godis.

Eftermiddag: Ostkaka med sylt och grädde. Två stora nävar godis.

Kväll: En halv påse chips, en kantarellomelett.

 

Dagens träning: Fick ihop några steg iallafall: 4697

Frukost: Fil med blåbär. En halv hönökaka med nåt pålägg som inte var leverpastej iallafall för jag minns att min kära dotter tog det sista av den. Ost?

Förmiddag: Förmodligen några pepparkakor, några M&Ms och 3-4 lussebullar med vit choklad.

Lunch: Korvstroganoff och potatis?

Eftermiddag: Blåbärspaj med vispad grädde och chaite på Elsa Anderssons konditori i Norberg. En banan i bilen på väg hem från dalarna.

Kväll: Pizzabuffé med kompisar. Åt nog nästan en hel pizza själv, pizzasallad. Kladdkaka med grädde, popcorn och jordnötter.

 

Dagens träning: Hundpromenad på morgonen. 9530 steg!

Frukost: 2 saffransbullar. En skål med fil, blåbär, hallon och knäckebröd. En halv Hönökaka med smör, leverpastej och gurka.

Förmiddag:

Lunch: Fläskkorv, potatis, kokt morot, en knäckemacka med smör. Äppelpaj och glassbuffé: choklad, vanilj och polka. Åt inte alla glassorterna tillsammans med pajen...

Eftermiddag: En banan.

Kväll: Tacochips, M&Ms, saffransbullar, hemmagjord pizza med tacoälgfärs och fetaost, mammas pizzasallad.

Sen kväll: Godis. Massor.

 

Dagens träning: Hundpromenad, 2 ggr. Ca 8000 steg.

 

Note-to-self: Ät mer mellanmål och ät kvällsmat i tid så jag slipper "rensa skåpen" medan kvällsmaten blir klar... + sov ordentligt så är det enklare att stå emot godissuget. Inatt vaknade barnen en gång var (A E är sjuk så bara 1 gång för henne är typ ingen gång) men Doris valde att bete sig som en idiot precis hela natten i buren så vi inte kunde sova...